Dans ce pack vous trouverez les 4 seances de sophrologie suivantes:
-Détente complète (Technique de relaxation profonde)
-Libération des tensions (Technique permettant de se libérer de ses tensions corporelles)
-Prise de conscience de l'énergie vitale (Technique permettant d'apprendre à ressentir et faire circuler son énergie vitale) 
-Vivre le positif (Technique permettant de se recentrer sur le positif )